Ayurveda ist eine uralte indische Heilkunst, die auf eine über 5000 Jahre alte Tradition zurückblickt. Der Begriff Ayurveda stammt aus dem Sanskrit und bedeutet wörtlich übersetzt „Wissen vom Leben“ oder „Wissenschaft des Lebens“. Es ist ein ganzheitliches Gesundheitssystem, das Körper, Geist und Seele in Einklang bringt und darauf abzielt, das individuelle Gleichgewicht und die Harmonie zu fördern.

Im Zentrum des Ayurveda steht die Vorstellung von drei grundlegenden Konstitutionstypen oder Doshas: Vata, Pitta und Kapha. Jeder Mensch wird nach der ayurvedischen Lehre durch eine einzigartige Kombination dieser Doshas geprägt, die seine physischen, emotionalen und mentalen Merkmale bestimmt. Das Gleichgewicht dieser Doshas ist entscheidend für Gesundheit und Wohlbefinden, während Ungleichgewichte zu Krankheiten und Störungen führen können.